We zouden elke dag de kans moeten grijpen om vriendelijkheid te tonen en de verbinding met anderen te vergroten. Waarom? Je kan er gezonder door worden. Dus…
Aan het eind van de jaren ’70 deden onderzoeker Robert Nerem, Ph.D., en zijn team een experiment met konijnen. Ze gaven aan, genetisch bijna identieke, konijnen dezelfde voeding. Ze verwachtten dat de resultaten qua gezondheid voor alle konijnen ongeveer hetzelfde zou zijn.
Maar één groep was veel gezonder (60% zelfs) dan de andere groep. Er was geen biologische verklaring hiervoor. Het verschil zat hem in de onderzoekers! De meest gezonde konijnen werden verzorgd door een vriendelijke en verzorgende onderzoekster. Ze gaf de konijnen niet alleen te eten maar pakte hen op, aaide ze en praatte tegen ze. In andere woorden, ze was vriendelijk.
Het team herhaalde het experiment maar dit keer onder zeer gecontroleerde condities. Het resultaat was hetzelfde. Vriendelijkheid maakte al het verschil!
Zo is er een ander onderzoek gedaan naar de ontwikkeling van volwassenen door Harvard gedurende 80 (!) jaar. Uit dit onderzoek bleek dat niet geld, bekendheid, intelligentie of zelfs de genen bepalen hoe lang je gezond leeft – maar de kracht van de relaties die de deelnemers met anderen hadden. In een andere studie werden 1.138 gezonde oudere volwassenen gevolgd. Volgens dit onderzoek blijken sociale activiteiten de werking van de hersenen te beschermen en het risico op dementie met 70% te verminderen.
Bron: Mind Body Green